Czym jest terapia Su-Jok? Odkryj Sposób na Zdrowie i Dobrostan

Podstawą medycyny tybetańskiej jest nauka o stałej cyrkulacji życiowej energii Qi w ciele. Nie porusza się ona chaotycznie, ale przemieszcza się po kanale zwanej meridianami. Są one związane z biologicznie aktywnymi punktami lub strefami refleksyjnymi na ciele. Wpływ na te punkty może zmienić przepływ energii: osłabić go lub, przeciwnie, wzmocnić.

Według wschodniej medycyny, każdy biologicznie aktywny punkt jest ściśle związany z określonym organem. Lekarze wschodniej medycyny uważają, że choroba pojawia się, gdy przepływ energii w pewnej części ciała jest zakłócony. Wpływ na biologicznie aktywne punkty może to normalizować i prowadzić do uzdrowienia.

Su-Jok to stosunkowo nowy kierunek w medycynie, stworzony w 1987 roku przez koreańskiego profesora Park Jae Woo. „Su” w języku koreańskim oznacza „ręka”, „jok” oznacza „stopa”. Nazwa metody odzwierciedla jej istotę – poprawa zdrowia przez aktywację biologicznie aktywnych punktów na dłoniach i stopach.

Su-Jok opiera się na systemie korespondencji czy projekcji. Oznacza to, że każdy organ lub część ciała ludzkiego jest ściśle energetycznie związana z innymi strefami ciała i się na nich projektuje. W dłoniach i stopach znajdują się miniatury ciała, które od dawna są używane przez wschodnich uzdrowicieli do diagnozy wewnętrznych chorób.

Kiedy w organizmie pojawia się jakieś naruszenie, cierpi nie tylko chory organ, ale i jego projekcja – punkt korespondencji. Staje się on bardzo wrażliwy, a nawet bolesny. Jednak wpływ na tę strefę, na przykład przez masaż, generuje energię, która jest kierowana do powiązanego obszaru i go leczy.

Istnieją przypuszczenia, że masaż Su-Jok działa leczniczo przez wpływ na ośrodki autonomicznej regulacji w mózgu. Innymi słowy, wpływ na strefy refleksyjne skóry dłoni i stóp aktywuje konkretne obszary w układzie nerwowym, które z kolei uruchamiają mechanizmy samoregulacji i samonaprawy.

Jeśli chodzi o zgodność między wewnętrznymi organami a obszarami na dłoniach i stopach:

• kciuk odpowiada obszarom głowy i szyi;
• dłoń (lub podeszwa) to tułów; wypukłość (garb) kciuka odzwierciedla stan organów w klatce piersiowej, a reszta dłoni (podeszwy) – organy jamy brzusznej;
• cztery pozostałe palce są podobne do czterech kończyn: na lewej dłoni (stopie) wskaźnik odpowiada lewej ręce, środkowy palce – lewej nodze, serdeczny – prawej nodze, a mały palce – prawej ręce;

Na prawej dłoni (stopie) jest odwrotnie: wskaźnik odpowiada prawej ręce, środkowy – prawej nodze, serdeczny – lewej nodze, a mały – lewej ręce.

W centrum górnej paliczki kciuka na dłoniach znajdują się punkty odpowiadające za stan nosa i zatok przynosowych, a obok nich — za zdrowie oczu i uszu. Środkowa paliczka odpowiada za szyję i zawiera obszary odpowiadające za gardło i krtań. Oddziaływanie na nie korzystnie wpływa na przebieg chorób układu ENT (uszu, nosa i gardła).

Chińska medycyna również dzieli ciało na powierzchnie Yin i Yang. Powierzchnia Yang to tylna część głowy, plecy, pośladki i zewnętrzne części nóg i ręk. Odpowiadają im grzbietowe strony dłoni i stóp. Powierzchnia Yin to twarz, klatka piersiowa, brzuch i wewnętrzne części nóg i ręk. Są one projekowane na wnętrzne strony dłoni i podeszw stóp.

Znając lokalizacje projekcji wewnętrznych organów, można samodzielnie używać ich masażu jako formy samopomocy.

Popularność i szeroka rozpoznawalność terapii Su Jok wynika z jej zalet:

• nie stosuje się leków, co eliminuje wiele skutków ubocznych związanych z medykamentami;
• prostota wykonania — podstawy metody można opanować nawet bez wykształcenia medycznego;
• efektywność i szybkie rezultaty — za pomocą masażu można złagodzić przebieg wielu chorób;
• uniwersalność — bliskość biologicznie aktywnych punktów umożliwia jednoczesne objęcie całego organizmu w trakcie terapii;
• wysokie bezpieczeństwo.

Oczywiście, maksymalne korzyści z masażu można osiągnąć w rękach doświadczonego terapeuty, dlatego pierwsze sesje najlepiej jest przeprowadzić w warunkach klinicznych. Podczas leczenia nauczysz się najbardziej niezbędnych technik i będziesz w stanie pomóc sobie w przyszłości samodzielnie.

Nie ma absolutnych przeciwwskazań do Su Jok.

Nic złego się nie stanie, jeśli przez pomyłkę zmasujesz złą strefę. Nasze dłonie i podeszwy są stale narażone na działanie mechaniczne. Gdyby to było szkodliwe, bylibyśmy ciągle chorzy.

Dlatego metoda Su Jok działa selektywnie i tylko przy właściwym wpływie. Jeśli stymulacja została wykonana z błędami, nie będzie ani pozytywnego, ani negatywnego efektu.

Na pierwszej wizycie lekarz przeprowadza konsultację: wyjaśnia skargi pacjenta, charakterystyki przebiegu jego choroby, przeprowadza badanie i dokonuje dokładnej diagnozy na podstawie pulsu. Następnie specjalista dobiera zestaw zabiegów niezbędnych do powrotu do zdrowia.

Su Jok prawie nigdy nie jest używany jako niezależna i jedyna metoda leczenia. Jest uzupełniany fitoterapią, masażem punktowym Gu-Nye, akupunkturą, moksoterapią i innymi praktykami leczniczymi tradycyjnej medycyny tybetańskiej. Lekarz również koniecznie daje zalecenia dotyczące diety i zmiany stylu życia.

Bezpośrednio przed terapią lekarz dobiera materiały do działania na biologicznie aktywne strefy dłoni i stóp. Punkty te można stymulować za pomocą małych igieł, nasion, magnesów, manualnej manipulacji, ogrzewania przy użyciu małych moxa lub specjalnych narzędzi, takich jak kij diagnostyczny, kula, wałek, sprężynowe pierścienie i inne.

Masowanie punktów odniesienia jest najprostszym, dostępnym i bezpiecznym sposobem. Lekarze zazwyczaj używają do tego celu kija diagnostycznego.

Procedura Su Jok rozpoczyna się od znalezienia punktu odniesienia: lekarz równomiernie naciska kijem diagnostycznym na obszar projekcji chorego narządu. Gdy odpowiedni punkt zostanie znaleziony, pacjent odczuje nagły ból. Następnie, nie przesuwając kija, lekarz delikatnie masuje ból miejsca ruchami obrotowymi lub prostymi.

Jeśli punkt odniesienia został znaleziony poprawnie, pacjent od razu poczuje się lepiej: ból będzie mniej dokuczliwy lub całkowicie zniknie, pojawi się uczucie ciepła w obszarze dotkniętym chorobą, a także przyjemne uczucie relaksacji i senności. Ból w punkcie leczniczym szybko ustąpi.

Po sesji można zakupić zestaw Su Jok i wykonywać masaż stóp lub dłoni w domu. Możesz samodzielnie masować strefy refleksogenne dłoni i stóp przy pomocy kuli z kolcami, a palce przy pomocy pierścieni sprężynowych. Kula przesuwa się między dłońmi a stopami po podłodze, a jej kolce stymulują biologicznie aktywne punkty.

Masowanie pierścieniem sprężynowym odbywa się w ten sposób: pierścień zakłada się na każdy palec kolejno i porusza się w górę i w dół. Więcej uwagi poświęca się najbardziej bolesnym punktom.

W wyniku stymulacji wielu stref refleksogennych od razu poprawia się ogólny stan organizmu, wzmacnia się odporność, a zmęczenie znika.

Dzięki normalizacji przepływu energii w organizmie, Su Jok przyczynia się do:

• eliminacji bólu;
• stymulacji krążenia krwi i metabolizmu;
• zmniejszenia stanów zapalnych;
• wzmocnienia lokalnej i ogólnej odporności;
• przywrócenia normalnego funkcjonowania narządów i systemów;
• złagodzenia zmęczenia i przywrócenia witalności i wydolności;
• poprawy przewodnictwa nerwowego.

Stały efekt terapii pojawia się już po 1–3 zabiegach.

Metoda Su Jok jest stosowana w leczeniu szerokiego zakresu chorób i stanów, ponieważ każdy organ i część naszego ciała mają swoją strefę projekcji na dłoniach i stopach. Oto niektóre z nich:

• ostre i przewlekłe bóle;
• ból głowy i migrena;
• astenia i zespół przewlekłego zmęczenia;
• astma oskrzelowa;
• w okresie rehabilitacji po udarze;
• ostrogi piętowe;
• zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS);
• dystonia wegetatywno-naczyniowa;
• choroby serca;
• encefalopatia dyscyrkulacyjna;
• choroba nadciśnieniowa;
• depresja.

Masaż terapeutycznych punktów na dłoniach i stopach jest używany nie tylko do łagodzenia bólu i leczenia, ale także w celu zapobiegania wielu chorobom. Jest to metoda holistyczna, która stara się nie tylko leczyć objawy, ale także zidentyfikować i usunąć ich przyczyny, przywracając równowagę energetyczną w organizmie.

Niepożądane reakcje występują tylko z powodu zbyt silnej stymulacji lub niewłaściwego przestrzegania zasad aseptyki podczas korzystania z igieł akupunkturowych.

Nadmierne naciskanie na strefy refleksyjne może spowodować u pacjenta chwilowe zawroty głowy, potliwość lub mdłości. Dlatego na początku ważne jest, aby powierzyć wykonanie procedury doświadczonemu mistrzowi.